林予安
基礎瑜伽 / 陰瑜伽 / 初學引導教學節奏溫柔細膩，擅長協助新手理解呼吸與身體覺察。
專業師資
溫柔細心，專業引導。
先看見身體狀態，再安排練習方式。
我們的師資擁有完整教學證照與豐富教學經驗，擅長細節調整、新手引導與身心療癒。
- 細節體式調整，避免代償傷害
- 新手友善，零壓力教學
- 針對體況客製調整
- 重視呼吸與身心連結
陳若庭
修復放鬆 / 肩頸舒緩 / 冥想重視神經放鬆與情緒穩定，適合長期疲勞與壓力族群。
周品柔
核心雕塑 / 體態調整 / 私人課擅長細節體式調整，協助學員安全建立穩定力量。
TEACHING MOMENTS
教學片段
從體式調整到工作坊，老師的角色是陪你安全練習，而不是催促完成動作。
ADJUST
體式調整
老師會觀察肩頸、髖部與核心用力，避免身體代償。
PRIVATE
私人課引導
一對一課程先確認身體限制，再安排當天練習。
CIRCLE
團體課陪伴
小班練習不比較動作，只保留穩定陪伴。
WORKSHOP
主題工作坊
以呼吸、睡眠、壓力與體態為主題做深入練習。
FIRST TRIAL
預約試課
預約單堂體驗｜線上諮詢
告訴我們你的身體狀態、練習經驗與可上課時段，先從一堂沒有壓力的體驗課開始。